「食生活」の記事一覧
心の健康を保つために、こんな時こそプロテイン！
MEC食開始から4年。大きく改善した現在の生活と身体の状況について
バターコーヒーは、ギー＋プロテイン＋MCTオイルがオススメ！
バターコーヒー始めました！用意したものと作り方を紹介しています。
糖質摂りまくったら、浮腫む。
ビタミン類のサプリメントと、プロテインも飲んでいます！
MEC食で体力がついた！
MEC食で、いつのまにか筋力UPしていました(*´∀｀*)
お酒は「ハイボール」を飲むようになりました！〜糖質制限にオススメ〜
居酒屋はMEC食（糖質制限）にいい！〜ひもの屋＆炎舞〜
シンガポールでステーキ！〜Outback Steakhouse〜
シンガポールのタイ料理「ムーカタ」が美味しい！〜Golden Mile Complex New Udon Moo-Ka Ta〜
糖質を控えるために、ちょっと糖質を摂る
糖質祭りで体調不良。悪影響を感じられる身体になって良かった！
ルイボスティーを飲むようになりました！
甘いモノはやめられた！さらに糖質を控えるために。
自転車を始めて6ヶ月！動くのすらイヤだった私が、MEC食で運動も続いています♪
時短家事！MEC食は料理も家事もカンタンです♪
