「生活習慣の改善」の記事一覧
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生活を「ミッション化」して整える
朝型生活から、夜型生活へシフト。自分にとってちょうどいい暮らし
もっとラクに、淡々と、低空飛行で過ごす
集中する「時間と範囲」を決める。それが捗るし継続できる！
生活習慣の改善は「臨機応変」に。「どうしたらうまくいくか？」と常に考えること
週休３日制が早くも続かず…(-_-;)試行錯誤して、変えていく。
週休３日制１週間経過。生活にメリハリがついてきた！
週休３日制初めての休日。生活にメリハリがあると、やれることが広がる！
週休３日制で生活にメリハリをつける〜モチベーションを維持するために〜
「じわじわ」生活改善で、「すぐやる」が身についてきた！
遠回りでも、小さく行動を変えていく〜ブログを毎日更新するために〜
4月の習慣づけ「シャワーを夜9時半までに浴びる」
「起きてすぐのスマホ」をやめられました！
生活改善で一番大切なこと。
最近と生活改善のこと＆ブログの今後について
時間を有効に使うために、生活を改善する！