「ゼロワン日記。」は「ゆるここ」になりました。よろしくおねがいします!

1年で、ゲーム廃人生活から早寝早起きに変わりました

1年でゲーム廃人から5時起きに変わりました

2018年の6月半ばから働き始めて、約1年経ちました。

この1年で、ゲーム廃人から5時起きという、別人かと思うレベルで生活習慣が激変しています!

1年前は、着替えもせずに朝から晩までソシャゲにのめり込んだゲーム廃人でした。

現在、朝5時に起きて絵の描き方の勉強・ブログ更新、9-17時で働いて、帰宅後はトイレ掃除に床掃除、マンガやイラストを描きつつ、22時過ぎには就寝しています。

この1年のどのように変わっていっかたのか、イラスト付きでご紹介します。

ゲーム廃人が朝5時起きになるまでの経過

ゲーム廃人から働き始めて人生が楽しくなるまでの変化

ゲーム廃人から働き始めて人生が楽しくなるまでの変化

  • 5月 ゲーム廃人
  • 6月 派遣社員として働き始める
  • 7月 働きながらもゲームして夜更かし
  • 9月 ゲームは辞めたけど、生きる気力なし
  • 10月 口ぐせを変える
  • 11月 カラーコンサルを受ける
  • 12月 早寝早起きを始める
  • 12月 ドS宇宙本を実践し始める
  • 1月 トイレ掃除の習慣身につける
  • 2月 床掃除の習慣を身につける
  • 3月 iPad Proでお絵描きを始める
  • 4月 猫マンガを描く
  • 5月 契約社員になる
  • 6月 Illustratorの使い方の勉強を始める
  • 現在 人生が楽しい

大きく効果があったこと

この1年で大きく生活が変わりましたが、特に効果があったことは以下の3つです。

  • 働き始めた
  • 口ぐせを変えた
  • 早寝早起き
この3つがなぜ効果が大きいのか、詳しく説明します。

効果1.働き始めたこと

昨年の6月に派遣社員として働き始めました。

これがなぜ効果が大きいのかと言うと

強制的に生活が矯正されるからです( ̄▽ ̄;)

この頃のズボラで自制心が弱かった私には、「強制力」がなによりも必要です(笑)

自分のために早く起きたり、ゲームを止めて寝るなんてできませんが、仕事に行かなければならないとなったら、渋々でも仕事に支障がない程度には睡眠を取る事ができます。

また、人に会うから身だしなみも整えないといけないので、身体を清潔にしたりお化粧したりすることで、身体から意識に良い影響を与えることができました。

自分で自分をコントロールできない人には、強制力がとても大事です。

効果2.口ぐせを変えたこと

口ぐせというのは、人生に多大なる影響を与えています!

実際に、人生が良い方向に大きく動き出したのは、口ぐせを変えてからなんです。

今現在も、口ぐせや思考習慣を見直し続けることで、イライラやモヤモヤを感じることが激減して、毎日心穏やかに過ごせるようになりました。

「めんどくさい」が口ぐせだった頃は、めんどくさい事がよく起きて、常にモヤモヤイライラすることに頭を支配されていました。

愚痴を沢山言っていた頃は、同僚の嫌な所や残念なことばかり目につき、どうしたらいいんだろう…と常に頭の中がグルグルしていました。

口ぐせや思考習慣を変えたら、それにつれてイライラモヤモヤすることが減りました。

  • めんどくさい→大したことない
  • 眠い→よく寝た
  • 疲れた→癒される
  • 愚痴→人の良いところを考える
  • (嫌なことが起こった時)なんだかなー→やった!これで願いが叶ったぞ!
  • (夫が話を聞いてなかった時)ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙→1000万円!1000万円!
  • なんて下手な絵なんだ→私天才!!!
これに加えて、「ありがとう、愛してる」も唱えています。

なんじゃこりゃと思われるような口ぐせもありますが、これらのおかげでテキパキ動け、どんどんチャレンジできる快適な人生になりました!

効果3.早寝早起き

早寝早起きは、習慣づけの中でも難しいと言われています。

しかし、それでも身につけるべき最高の習慣です!

現在5時に起きて、勉強やブログやマンガを描くなどしていますが、夜に取り組もうとしていた時に比べると、格段にパフォーマンスが違います!

帰宅後夜にやろうとすると、昼間の疲れで、取り組むことも難しくなりますし、逆に調子に乗って止めることができず、夜更かしした結果、次の日が眠くて辛くなるなんてことも…。

朝の集中力以外にも、毎日淡々と、しかし着実に快適に生活できるようになることで、着々と成長できていることを実感しています。

最後に

改めてこの1年を振り返ってみると、

人間ってここまで変われるんだなぁ

と、しみじみ感じます(笑)

以前の私は、自分がダメでどうしようもないと思っていたので、生きることすら苦しいと感じていました。

自分を少しずつ見つめ直して考え方を変え、口ぐせを変え、さらにどんどん行動することで、こんなにも楽しい人生を送れるようになりました。

まさに、ブログテーマ通り

ゆるっと、心地よく

こんな生活ができています。

今、生きるのが苦しいと思っている方や、生きる意味が見いだせない方、人生を変えたいと思っている方がいたら、ぜひ、口ぐせや行動を変えてみてください。

そこから少しずつ、着実に未来は変わって行くはずです!

ゆるここ

口ぐせを変えると人生が変わります!行動すると、さらにどんどん変わります!口ぐせと行動で、快適な人生を送ってみたいと思いませんか?
人生を変えるのにオススメの本