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「心のフタの外し方」。コミュニケーションが苦手な自分を変えるきっかけ。

少し前に、こちらの本を買いました。
心のフタの外し方
本屋で見かけてなんとなく手を伸ばしたのですが、健康診断の結果を見たすぐあとのことだったので、糖尿病かもしれないという不安もあったからかもしれません。
すぐに読んでみて、病気かもしれないという不安とは全く関係なかったのですが、心の奥の奥の奥底にあったモヤモヤを解消してくれた、私にはピッタリの本でした!

人付き合いが苦手

私は、人付き合いが苦手です。
今はそんな自分を変えたくて、少しずつ努力をしていますが、以前は家で引きこもっているのが本当に大好きでした。
初対面の人とは普通に話せるのですが、それ以降に仲良くなるのが苦手です。
気軽に話したり、気軽にメールを返したりするのがとても苦手で、「こう言っても大丈夫だろうか」と考えて、メールの返信などにも、ものすごく時間がかかり、メール等がとても億劫でした。

コミュニケーションが苦手なのには理由があります。
私は長年、「自分は変わっている」と思い込んでいました。
アニメやマンガが大好きで、ビジュアル系にもハマり、ゴスロリ系の洋服も好きでした。
ハマるととことんな性格で、他のことには全く興味がわかない。
そのため、「普通の人」とは何を話していいかわからない。
「自分は変わっている」という思い込みもあり、同じ趣味ではない「普通の人」に大きな引け目を感じていました。

現在は、趣味は人それぞれと思っているので、自分自身が特別変わっているとは思っていません。
しかし、それでも人付き合いが苦手という面は全く変わっていません。
先日、友人と話していて気づいたのが、私は「人に自分の気持ちや意見を言うことが苦手」だということに、改めて気づきました。

自分の想いを言うのが苦手な理由

なぜ、自分の想いを言うのが苦手なのか。
それが、「7日間で悩みが消える 心のフタの外し方」を読み進め、実践することでわかりました。

心の奥底にあった想い

この本は、親に対する心の奥底の想いを引き出し、解消してくれました。
と言っても、最初はそんなものはないと思っていました。

私は3人兄弟の末っ子で、とても甘やかされて育ったと思います。
母とはとても仲が良く、いつも笑ったり、なんでも話したりしています。
たくさん甘やかされて、たくさん世話をしてもらい、本当に感謝しています。

しかし、それでも心の奥底にとある想いがありました。
それは、私の好きなものを、心の底から認めてもらえなかったことです。

私は小さい頃からマンガやアニメが本当に大好きでした。
母は当初あまり良い顔をしませんでしたが、毎月1冊雑誌と単行本を買わせてもらいました。
1度だけですが、マンガの読み過ぎでマンガ雑誌を捨てられたこともあります。

ビジュアル系が気になり出した頃、テレビで見た奇抜なメイクやファッションに、母の口からは否定的な言葉が出てきました。
また、私がゴスロリ系にハマっていた頃、私の格好や真黒な爪を見て、「ギョッ!」と言われました。

こう書くと、母に否定されたように思われるかもしれませんが、母は一切「ダメ」とは言いませんでした。
イラストを描いていた頃は、絵を見てもらったり、色についてアドバイスをもらいましたし、ゴスロリ系の服でも、買った服を「見て見てー」と見てもらったりしていました。
にもかかわらず、私が勝手に、最初の母の表情などから、「母は心の底から認めてはいない。私は変わっているんだ」と思い込んでしまっていたのだと思います。

この気持ち自体も、母に伝えたこともあったので、自分にとってはもう済んだことだと思っていました。
しかし、本を実践してみたところ、自分の中にまだ「認めてもらえなかった」という想いが奥底にあったことがわかりました。
本を実践しながら号泣しましたが、本当に心の底からスッキリし、気持ちを解消することができたと思います!

これまでも、母には本当にたくさん世話をしてもらい、たくさん甘えさせてもらい、感謝しているつもりでした。
しかしこの本を実践したことで、母に心の奥底から、本当に感謝できるようになったと感じています。

ちなみにこの本によると、通常はは反抗期でこのような気持ちも解消できるそうです。
私は思春期に反抗期はありませんでした。
そういった状態が、心の奥底に想いを残したまま、今まで過ごしてきてしまったのかもしれないですね(^-^;)

もっとコミュニケーションをしていきたい

以前から人付き合いが苦手な自分を変えたいと思っていましたが、この本を読んだことで、コミュニケーションを改善できそうな気がしてきました!
他にも、自分の素を出すことの大切さを学んだり。

まだ読んでいませんが、当てはまるところがあったので、この本も買ってきました。

だいぶ前に読んだこの本のおかげで、コメントやメールも、バカ丁寧にではなく、気軽に書けるようになってきています!

少しずつですが改善できているので、きっとこれからも良い方向に変われると信じています(*^-^*)

最後に

初めてこんまりさんの片づけに出会った頃から、2年半経ちました。
最初は片づけられるようになりたいと思っていただけですが、気づけば生活を改善し、自分自身も変えて行きたいと思うようになりました。
自分自身、2年半前に比べると、大きく変われていると感じます!
しかし、まだまだもっときちんと生活したり、人と仲良くなりたいなど、もっと変えていきたいと思っています。
本を読むことで、自分を変えるために必要な知識に出会えています。
気になった本は、たいてい自分に大きな影響を与えてくれます。
これからも、気になる本をたくさん読んで、実践して、どんどんなりたい自分に変わっていきたいと思います!

今日も、最後までゼロワン日記。を読んでくださり、ありがとうございました(*^-^*)

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12 COMMENTS

しおり

お久しぶり(^-^)
色々思うところがあるんだねぇ
れいちゃんと付き合いにくいと思ったことないけど、人の心はわからないものだね。
会社時代はれいちゃんの言葉にいつも励まされていたよ。懐かしい(笑)
またれいちゃんわかちゃんと集合したいわ(*´∇`*)

れい(ゼロワン日記。)

しおりさん、こんにちは!
お久しぶりです~♪

付き合いにくいと思ったことないと言ってもらえて、嬉しいです!
私もしおりさんとは、すごく話しやすくて、しおりさんのおかげで、とても楽しく過ごせました!
本当にありがとうございます!

私が勝手に自分は変わっていると思い込んで、勝手に壁があると感じていたんですね…(^-^;)
今は自分がもったいないことをしていたと思ってます(^-^;)
しおりさんの気軽に話したり仲良くなったり、いろいろ企画したりするところなど、たくさん尊敬してます!
私も、気軽に仲良くなれるようにがんばります!

私もしおりさんにもわかちにも会いたいなぁ(*´▽`*)
今度実家に帰るときは、連絡しますねー!

ナナミ

こんにちは。毎日、更新を楽しみにしてます。
れいさんの今年の進歩はめざましいですね。問題を受け止め、どんどん改善してる‥見ていて気持ちがいいです。
それから、物とか本とか、参考にさせてもらってます。糖質制限食品があるなんて、思いもしなかったです。本の傾向も変化してきたような気がします。
れいさんの本を参考にしてるので、感じます。私は、他人が呼んだ本が気になるので、良い聞けば確認せずにいられないのです。
ところで、小説などは読まないのでしょうか?

れい(ゼロワン日記。)

ナナミさん、こんにちは!
毎日楽しみにしてくださっているとは、すごく嬉しいうえに、励みになります♪

進歩がめざましいと言ってくださり、ありがとうございます!
自分でも変化は実感してますが、直したいところもまだまだたくさんで…(^-^;)
まだまだと思いつつも、進歩できてると思えると、これからのモチベーションにつながりますね♪

いろいろ参考にしてくださり、ありがとうございます!
私もついこの前まで、糖質制限とか全く知らなかったので、今の世の中は色々なモノがあって、本当にありがたいと思いました!

参考にしてくださってる本、お役に立つといいのですが…。
私はどちらかというと、本屋で気になった本が自分に合うことが多いので、直感を頼りにするうようにしています。
ネットで評価を見たときに、イマイチと書かれていると、読む気がなくなってしまうので(^-^;)
たとえほかの人の評価が悪くても、気になる本は自分には向いているんだと思い、買うようにしています^^

ちなみに、小説は全然読まないですね…。
マンガが好きな頃は、ファンタジー小説などをよく読んでいましたが、そういう系も含めて全くです。
以前、話題になった小説を買ったことがあるのですが、結局本棚の肥やしになってしまい、姉にあげてしまいました(^-^;)
きっと、いつか読みたいと思うときには自然に手がのびると思うので、とくに気にしていません。
今は、自分を変えたい気持ちが強いので、自己啓発系の本ばかり気になるのではないかと思っています♪

ぽは

初めまして、ぽパンダと申します。いつも拝見するだけでしたが、初めてコメントします。
私も片付けられない女で、去年の夏にこんまりさんの片付け方を本気でやり遂げ今もキープできるようになりました。
それでもどこかスッキリしなくて、冬に第二回片付け祭りをしている最中にこのブログに出会い、勝手に自分に似ているなー…と思ってました(恐縮です^^;)
むしろ初めは自分のことを誰かが書いてる!みたいな衝撃でした(笑)すみません…^^;
そして今回の内容…私も昔漫画とアニメも、ヴィジュアル系やゴスロリにもはまっていて、3人兄弟の末っ子です!おまけに人付き合いが苦手で反抗期がなくて認めてもらえてないという思いを抱いてたところまで…
びっくりしてなんだか勝手に親近感を抱いてコメントさせていただきました。
私もこんまりさんの片付けを実行してから、少し前向きになってきて、まだまだれいさんほどの進化はできてないですがいつも刺激をもらっています。
最近はあまり本を読んでませんでしたが、私も最近嫌われる勇気という本を読んで、自分の人生をしっかり生きたいと思いました。
長くなってしまった上に何が言いたいのかよくわからない内容になってしまってすみません。
これからも更新楽しみにしています^ ^

れい(ゼロワン日記。)

ぽパンダさん、初めまして、こんにちは!
コメントありがとうございます!

わわわわわ!
スゴイ!めっちゃめちゃ似てますね!
私もすごく親近感を感じました(*^-^*)

1年も経たないうちに2回目の片づけ祭りまでされて、前向きにもなってきて、すごいスピードですね!
私はぼパンダさんほどのスピードはなかったと思います。
私は2年半たって、やっとここまでこれたので、ぽパンダさんのスピードに負けないよう、がんばろうと思えました^^

嫌われる勇気という本、最近ちょっと気になっていたんです!
これはきっと、この本を読んだほうがいいと何かが教えてくれてるのかもしれないですね^^
ありがとうございます!

コメントは特に気にせず、気軽に書き込んでもらえると嬉しいです!
これからもがんばりますので、どうぞよろしくお願いします☆

なな

なんだか共通点がいっぱいでビックリして読んでしまいました。
私も、漫画大好きでしたし(今もすこし読みます)ゴスロリ着てました(笑)どっちかというと、甘ロリよりだったんですが…
そして、理由は違えど私もメールを続けるのは苦手です。
初対面の人と話すのはむしろ好きですが、長続きしません。
オススメの本、見てみようと思います。
内容が気になります!

れい(ゼロワン日記。)

ななさん、こんにちは!
ななさんとも共通点いっぱいですね^^
私も今でも少しはマンガ読みます!
昔ほどハマらなくはなりましたが、やっぱり面白いのは面白いですよね!
ななさんは甘ロりさんだったんですね^^
私は黒白で甘すぎず辛すぎず的な感じでした(笑)
ひらっとか、ふわっとか、かわいいですよね(*´▽`*)

ななさんも、メール苦手なんですね。
コメントの返信は今は苦手じゃなくなったんですが、いまだにメールが苦手なんですよね(^-^;)
なんとかしなきゃと思いつつ、なかなか克服するのは難しいですね。

オススメ本、ななさんにも合うといいのですが。
お互い、苦手なことを克服できるよう、がんばりましょうね♪

シナモンアップル

はじめまして!
何ヶ月か前からか、読ませて頂いておりました!

わたしも、2012年の12月に、テレビ番組でこんまりさんを見かけて、
そのすぐ後に、第1回片づけ祭りを開催したものの、書類の片付けの途中までして放置、
会社を退職して、体調を崩し、ようやく回復して、
今また片付け祭り第2回を開催しようとしています。
それにともない、レイさんのブログをいろいろと参考にさせて頂いてました!

なんというか、お人柄が出てるというか、結構わたしと似ているな〜と勝手に親近感がわいて、
いろいろ参考にさせてもらっています☆

思うことあって、過去とのケリだったり、自分改造だったり、生活改善だったり・・・
そんなことを日々考えているわけですが、ある意味、片付け祭りって人生のターニングポイントなのかなーって
最近、感じています。
また、遊びに来ますので、よろしくお願いしますっ♪

れい(ゼロワン日記。)

シナモンアップルさん、初めまして、こんにちは!
コメントありがとうございます!

こんまりさんのテレビ番組、本当にすぐに片づけたくてたまらなくなりますよね!
私は、「3週間後に遊びに来る母を、部屋がキレイになってビックリさせたい!」という期限付きの目標があったので、なんとかやりきることができたと思います!
結局母が来れなくなり、残った思い出品のときめきチェックや整理に、2カ月ぐらいかかりましたが…(^-^;)
シナモンアップルさんは、今第2回でがんばられているとのことなので、誰かに遊びに来てもらう予定などを入れるのもいいかもしれないですね!
もちろん、体調が一番大事だと思うので、ムリはしないでくださいね!
片づけ祭り、応援しています(*^-^*)

親近感を感じてくださって、ありがとうございます!
私はブログで自分のダメな部分をいっぱい書いているので、あきれられるのではないかと思うこともあるのですが、親近感を感じてくださったり、励みになると言ってもらえたりすると、私自身の励みになり嬉しいです♪

心のケリについては、この記事を書いた時には、もうバッチリ!と思っていたのですが、残念ながら一筋縄ではいかなかったようです(^-^;)
しかし、今は本当に乗り越えられたという気持ちにやっとなれたので、しばらくしたらまた記事にしようと思っています!

私も、片づけは人生のターニングポイントだと思います!
もちろん、すぐに変わらないこともあるかもしれませんが、部屋が快適になると、それ以外のところも快適にしようと意識が変わってくると思います。
お互いに、片づけもその他のことも、一緒にがんばりましょう♪

またブログを読んでもらえると嬉しいです!
どうぞ、よろしくお願いします^^

ちゃとら

今日で2回目のコメになります。ちゃとらです。
お片づけ&お掃除は出来る範囲で継続中です。
これまで読書といえば小説ばかりでしたが、れいさんのオススメ本も参考にさせてもらい自己啓発系の本も読むようになりました。これまでこんまりさん、斎藤一人さんの本を読みましたよ(^。^)
そして今回はコミュニケーションの本なのですね。私も初対面の人は大丈夫なのですが、その次からの付き合いが苦手なんです。
れいさんや他のコメントの方とは理由がちょっと違うのですが、自分から気軽に連絡出来ませんし、返事もすご〜く考えてしまい気疲れも多いです。そんな悩みは自分だけだと思っていたので、今日の記事とコメントを見て驚きというか発見でした。
今日紹介していただいた本、参考にさせてもらいますね!

れい(ゼロワン日記。)

ちゃとらさん、こんにちは!
お片づけ&お掃除継続中なんですね!
私は、掃除をサボり気味で、なんとかしたいなーと思っているところです(^-^;)

オススメ本、参考にしてくださって、ありがとうございます!
私も昔は小説(と言ってもファンタジーばかりですが)を読んでいた頃は、自己啓発本などは全く興味がわきませんでした。
今読みたいと思うのは、きっと今の自分に必要なんだろうと思って、気になる本をどんどん読んでいます^^

ちゃとらさんも、2回目以降が苦手なんですね!
メールなどもすごーく考えてしまうの、すごくよくわかります(>_<) 長いメールをがんばってがんばって考えて返した後に、すぐにメールが返ってくると、ああー(-_-;)と思ってしまいます(-_-;) 最近は、あまり考えすぎなくても大丈夫だと思えてきたので、以前よりは気軽に返せるようになりました^^ 本を読んで、ブログのコメントを明るく、軽い感じで気軽に返信するようにしてみた効果かなと思っています^^ 良かったら、気軽にメールするつもりで、ブログにコメントしてくださいませ(*^-^*) お互いに、苦手なコミュニケーションを克服できるようになるといいですね! 一緒に改善していきましょう♪

現在コメントは受け付けておりません。