「ゼロワン日記。」は「ゆるここ」になりました。よろしくおねがいします!

どうしたらできるか?と考えてみる

ゆるここ

こんにちは!習慣づけお絵描きブロガーのゆるここ(@rei_katze)です!
約20日ぶりのブログ更新になってしまいました(^_^;)
3月からイラストの練習を始め、猫ブログの毎日更新を目標にしていたら、いつのまにかこのブログ(一応メインブログ…)の更新が疎かに…。
イラストの練習と猫ブログの更新で時間が取れないということもありますが、もうひとつ。
なんか役に立つこと書かなきゃ!
と思っていたら、全く筆が進まなくなってしまいました。

どうしたらできるか?と考えてみる

最近読んだ「習慣が10割」という本に、『どうしたらできるか?』『なぜこれができるようになったんだろう?』と考えると、脳がその答えを探してくれると書かれていました。
※逆に、「なんでできないんだろう?」と考えてしまうと、できない理由ばかり脳が探してしまうので注意が必要です。
私の場合は、『なんでブログゆるここを毎日更新できるようになったんだろう?』と考えてみました。
すると、

  • 以前書いていた「ゼロワン日記。」のように、もっと気楽に書こう
  • 猫ブログは土日に記事を準備して、朝の時間をこのブログを更新する時間に当てよう

と思い浮かびました。
ということで、昨日から実践を始めました。

このブログを毎日更新するために始めたこと

猫ブログの記事を土日に用意する

以前は、猫ブログ用の写真を土日に整理して準備し、記事を平日の朝、イラストの練習をした後に書いていました。
昨日はさっそく、写真を整理して、ブログ用の写真を準備して、記事まで準備!
ですが、時間的に4日分までしか準備できず…。
しかし、無理せずにできる範囲でやっていこうと思っています。
頑張りすぎると、次の日以降「まあいいや」となってしまうことがよくありますからね(^_^;)

「いいことをしたから、ちょっと悪いことをしてもいいかな…」というのが、心理学用語でモラル・ライセンシングというそうです。(メンタリストDaiGo「自分を操る超集中力」より)
それを防ぐために、頑張りすぎないのが大切だと思っています。

1週間分の7記事を用意できるように、「どうしたら7日分記事を用意できるかな?」と考えて、時間の使い方を見直して行こうと思います。

「役に立つこと」を書くのをやめて「自分の感じたこと」を書く

いつの間にか、ブログに役に立つことを書かなくちゃ!と思うようになっていました。
でも実際は、毎日きちんと過ごしているわけでもないし、習慣づけもうまくいったりうまくいかなかったり。
むしろ、うまくいかない方が多々あります。
そんな私が、「どうしたら毎日このブログを更新できるかな?」と考えたら、やはり、以前のブログのように、気づいたことやってみたことを気軽に書くことだと気づきました。
まずは更新すること。
それを目標に、毎日ブログを書いていきたいと思います!

どうしたらできるか?と考えてみるまとめ

なにかやりたいことがある時は、
「どうしたらできるか?」
「なんでこれができるようになったのか?」

と考えると、脳が自動的に答えを探してくれます!