猫マンガブログを更新再開しました!

ゲーム始めちゃいました4-欲求に従うより、やる事やった方が満足できる-

ゆるここ
ゆるここ

こんにちは。ゆるここです。
「ゲームをやりたい!!!!」
という欲求に負けてゲームするよりも、
抑えてやる事をやった方が、満足感が高かったというお話です

ゲーム始めちゃいました3-生活が乱れないように、やる事をやってから-

ゲームをやりたい欲求との向き合い方

半年前に辞めると誓ったゲームを始めちゃいました。
▶︎ゲーム始めちゃいました
▶︎ゲーム始めちゃいました2-程々にやるために、決めた時間を守る-
▶︎ゲーム始めちゃいました3-生活が乱れないように、やる事をやってから-

ゲームを始めて4日目のことでした。

「ゲームをやりたいいいいいいいいい!!!!」

強烈なゲームをやりたい欲求に、マンガを描き終わってからと決めていたルールを破りました。

「今夜はサボってゲームしちゃえ!」

欲求に従ってマンガを描くのをサボり、夜に3時間ほどゲームをしました。

遊んでいる最中からモヤモヤし、たっぷり遊んだにも関わらず、全く満足できずにその日は終わりました。

欲求に従ったはずなのに、なぜなのか…。

翌日、またサボってゲームをしたい欲求がありましたが、前日のことを思い出し、ちょっと頑張って欲求を我慢して、マンガを描きました。

結果、その日の夜にゲームをできたのは50分。

サボってゲームをした日の3分の1以下にも関わらず、とても満足感がありました!
清々しく、充実した気持ちで1日を終えることができたのです!

このことから、ゲームをやりたい欲求には従わない方が「満足感が高い」ということを学べました。

サボってゲームをやっても、自分との約束を守れなかった罪悪感を感じながらやっているので、心の底から楽しむことはできません。

これからも、ゲームをやりたい欲求が出てきた時には、「満足感を感じられるのは、やることをやった時」と思い出して、ゲームを程々に楽しんでいきたいと思います!

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