「ゼロワン日記。」は「ゆるここ」になりました。よろしくおねがいします!

生活の改善点。生活にメリハリをつける。

飛行機

現在、シンガポールのチャンギ国際空港にてブログ記事を書いております!
まもなくしたら、飛行機に乗って日本に帰ります!
この記事を皆さんが見ている頃は、空の上か、日本に到着したころか、はたまた家に着いた頃でしょうか…。
2週間弱のシンガポール生活は、あっという間に終わってしまいました!
またしばらく夫と離れるのは寂しいですが、日本に帰れるのも嬉しいです♪

シンガポールでの生活

今回のシンガポール生活は、12月5日(金)~12月16日(月)までの12日間という、短い期間でした。
元々残りの滞在できる日数も少なかったのですが、少ないマイルで利用できる特典航空券を利用したら、空いてる便がなかなかなく、日数は少な目になってしまいました(^-^;)
今回はホテル暮らしだったので、たまに洗濯する以外家事もないですし、短くてもいっかということで。

シンガポールでの生活は、ホテル暮らしなので、特に家事もありません。
日本のテレビも映らないので、ブログを書く以外は、毎日何をしようかと考える毎日でした。

最初の頃は、日本での乱れた生活をきちんとしようと、とにかく規則正しい生活をすることを心掛けていました。
朝起きて、夜寝る。
ただそれだけですが、毎日夜更かしをしていた私には、なかなか寝付けず、朝起きても眠く、昼間も頭がぼーっとする状態で、眠気との戦いでした。
部屋に居ると寝てしまう為、カフェに行くなど、とにかく昼間に寝ないように生活していたら、無事に夜に寝られるようになりました!
朝は、起きる時眠かったですが…(^-^;)
やはり、規則正しい生活を、身体に覚えさせることが大事だな、と思いました^^

シンガポール生活では、時間だけはたっぷりあったので、とにかくダラダラしないように心掛けていました。
ブログを書いて、本を読んで、きちんとした生活をするために、どうしたらいいか考えたり…。
最初の1週間ぐらいはかなりがんばり、1日2冊本を読んだ日もありました。

しかし、1週間経った夕方、プツッと緊張の糸が切れたのか、それからやる気がなくなり、ダラダラした生活を過ごすようになりました。
ブログは書いていましたし、気が向いたら本を読んでいましたが、なんとなく、がんばろうという気持ちがなくなってしまいました。
木曜日の夕方以降、金曜日も月曜日も、ひたすらダラダラと過ごしていました…(-_-;)

ダラダラ生活になってしまった原因

せっかく良いリズムできちんとした生活ができるようになっていたのに、あっという間にダラダラ生活に戻ってしまっていました。
夫がいたので、生活リズムが崩れなかったのが、せめてもの救いです。
なぜ、急にダラダラ生活に戻ってしまったのか…。

それは、がんばりすぎたからだと思います。

シンガポールに来てからずっと、今回はきちんとした生活をする!とずっと思っていました。
逆に言うと、ダラダラしてはいけないと、心の中で思っていたのだと思います。
テレビを見ることもないため、結局、ずっと張りつめた気持ちで生活をしていました。
時間があると、ダラダラネットをするのは良くないと思い、本を読んだり、常にきちんとしなきゃと思っていました。

息抜きのない生活…。それでは、続くはずがないですよね(-_-;)

メリハリをつけて生活をすることが、大事だったと感じました。
その日のうちにやるべきことが終われば、のんびりしてもいい。
それくらいの気持ちの余裕が必要だったと思います。

日本に帰国をしたら、がんばりすぎず、きちんとした生活をするようにしたいです!
まずは、毎日早寝早起きの、規則正しい生活をすること。
その上で、毎日やる家事やブログをきちんと行い、余った時間はのんびりする。
今の私には、これくらいの目標がちょうどいいのではないかと思いました^^

自分のできること、やるべきことを整理して、きちんとしつつも、余裕を持った生活をできるよう、がんばりたいと思います☆

最後まで読んでくださり、ありがとうございました!

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2 COMMENTS

yoyo

れいさん、お帰りなさい!

シンガポールのサファリは楽しかったみたいですネ。
私もシンガポールは一度遊びに行ってみたいです♪

生活リズムがせっかく良くなっても
一度、ペースが崩れちゃうと
なかなかやる気が出ないの分かります…。
長い間かけて身についてる習慣だと
少しの間出来なくなっても、案外すぐに元に戻せるけど
まだしっかり身についてない習慣だと
ちょっとやらなくなると、なかなか戻せなくなるんですよね。
やっぱり良い生活習慣を身につけるには
時間がかかりますよね。

私も一度やり始めると、結構頑張りすぎて疲れちゃうタイプなので
もう少し、毎日の生活の中に
自分の楽しみの時間を取れるように
したいなぁ〜と思ってます。

今は3歩進んで2歩下がるようなペースでしか
進んでない生活改善ですが、新しい年はもう少しスピードアップしていきたいです!!

れい(ゼロワン日記。)

yoyoさん、こんばんは!
ただいまです(*^-^*)

シンガポールのリバーサファリは楽しかったですよ~♪
シンガポールは街が綺麗で安全なので、旅行するのはラクでオススメです^^

そうなんです。
yoyoさんのおっしゃるとおり、数日がんばっただけの生活習慣は、あっという間にダメになってしまいますね。
長い時間を掛けて、身につけるようにがんばらないといけないですね!

yoyoさんもがんばり過ぎて疲れちゃうタイプなんですね。
ほどほどにしておけばいいのに、やる気になるとついやっちゃいますよね(^-^;)
私もなかなかきちんとした生活が身につかず、ブログに良くなったりダメだったりと書いているので、同じ状態です。
お互いにがんばりましょうね~(*^-^*)

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