ついに、夫もMEC食始めます(≧▽≦)

昨晩遅く、4日間のタイ出張から帰ってきた夫が言いました。

　　「俺も、MEC食始める」

やったー！
ついに、夫にもMEC食の良さが伝わったようです(≧▽≦)

これまでの夫のMEC食に対する反応

3週間前、私がMEC食を始めようとしたとき、夫は理解してくれました。
しかし、自分も実践しようとはしてくれませんでした。
口でMEC食のメリットを伝えてみたものの、夫は「野菜もたくさん食べたい。バランスよく食べたい」という応え。

我が家は、これまで糖質制限を実践したことがあり、今でも夕食にお米は食べていません。
パンも食べないので、プチ糖質制限というカタチでしょうか。
でも、パスタやお菓子などは食べていました。
夫は、MEC食ではなく、これまでどおりのプチ糖質制限食を続けたいとのことでした。
（夫は元々お肉好きなので、毎日お肉は食べています）

そんな夫に、じわじわとMEC食の良さを伝え、タイ出張のお供にと、「「野菜中心」をやめなさい ~肉・卵・チーズのMEC食が健康をつくる」の本を持って行ってもらいました。
そして夫は、出張中に本をきちんと読んでくれました！

夫は本を読んだことで、MEC食の良さがよくわかったそうです。
また、体験談も良かったとのこと。
やはり、本を読んでもらうのが、一番きちんんと正しく伝わりますね♪

今朝は、夫はいつも食べているヨーグルトと、ゆで卵を1個、チーズを30gほど食べて出掛けていきました。
これから少しずつ、どんなMEC食がいいのか、夫と試行錯誤していきたいと思います。
MEC食のレパートリーが少ないので、色々と勉強しなければ(^-^;)
夫婦でMEC食を楽しみながらがんばります☆