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環境を整えて、味方につける!集中力をつける!

最近、早起きができませんでしたが、今日は無事に6時半に目覚められました!
やはり、昨晩寝る前にテレビやスマホをしなかったのが良かったかもしれません!
しっかり続けて、自然に起きてしまうという習慣にしていきたいです(*^-^*)

環境を整えて、味方につける!

昨日は、朝は遅くて8時に起きてしまったものの、その後は自分のやりたい通りに動いてみました。
目覚め→スマホ→身支度→ブログ→掃除→料理(簡単)→ブランチ→後片付け→歯磨き→お化粧

部屋がきれいになると、気持ちも良く、前向きに活動的になれます!
ここ数日掃除をサボっていたり、モノが少し散らかっていたのですが、その状態とは全く気分が違いますね(*^-^*)
ついスマホを触ってしまったり、ソファでのんびりしてしまっていましたが、昨日は読書をしたり、洗濯物もすぐに片づけたりと、気持ちが全然違いました♪
ここ数日再読していた「勉強がしたくてたまらなくなる本」にも、最初に環境の大切さが書かれています。
これのおかげで、改めて、環境から受ける影響を思い出し、部屋をスッキリさせることができ、テキパキ動けて良かったです!
スッキリしてはかどるダイニングキッチン
やっぱり、スッキリがイチバンですね(*^-^*)

集中できる環境をつくる

ここ最近、実は、ブログを書く際にも、集中できていませんでした。
ついついスマホを触ってしまったり、パソコンで他のページを開いてしまったり…(-_-;)
それでずっと、なかなか筆が進まないと思っていました。

集中できない原因は、色々とモノがあったから!

ここ最近、ブログを書いている際の机の上には、本が数冊、スマホがありました。
スマホはタイマー画面を表示していたのですが、目に入ると、ついつい触ってしまいました。

このツイートを見て、自分の集中力がないのではなく、環境が悪かったんだと気づきました!
勉強の本にも、全く同じことが書かれており、さっそく机の上から本もスマホも撤去しました!

ブログ執筆中。パソコンと水のみ。スマホや本は撤去。画面も全画面モードで。
今の、ブログを書いている状態。
机の上はパソコンとコップのみ。
画面も全画面モードで、他の情報が目に入らないようにしています。
たったこれだけですが、格段に集中でき、ブログを書く時間も短くなりました!

最後に

モノを減らし、モノを視界から減らすことで、モチベーションもあがり、集中力も上がります。
環境を整えることがとても大切だと、改めて実感しました!
これからも、つねにスッキリとした部屋で、環境を味方につけ、がんばっていきたいです!

今日も、最後までゼロワン日記。を読んでくださり、ありがとうございました(*^-^*)

2 COMMENTS

hanao

れいさん、おはようございます。
今日で東日本大震災から丸4年ですね。亡くなられた方のご冥福と、被災された方々に一日も早く平穏な毎日が来ることをお祈りします。
亡くなられた方の分まで、精一杯生きることをどうしたら良いか考えていると、昨日のグダグダが恥ずかしくなります。
環境を整えると気持ちも落ち着くし、色々はかどると頭では分かっているつもりなのですが、都合の良い理由を自分で作っているんでしょうね。ハァ…

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れい(ゼロワン日記。)

hanaoさん、おはようございます!
丸4年ですね。
亡くなられた方のご冥福と、被災された方々の平穏をお祈りしています。

頭でわかっていても、なかなか動けないことありますよね。
私も同じような状態でしたが、この状態にするまで、ここのところ2週間ぐらい、テーブルの上がもりっとしてました(^-^;)
なので、動ける時に動いて、その時に「気持ちいい!」て感じるぐらいでいいと思いますよ^^
あまり、ご自分を責めないでくださいね。

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