運動もMEC食（糖質制限）で！

自転車を始めて、ちょうど3ヶ月経ちました(*^-^*)
→自転車ブログ：ゼロワン自転車日記。

自転車と言えば、糖質摂取しまくり！が基本です。
あまり詳しくありませんが、ロードレースのプロ選手の食事内容や、自転車関連本を見ていても、基本は「糖質」。
ライド中に食べるモノも、糖質たっぷりなイメージです。

正直、見ているだけで、胸焼けしそうなレベル(；´Д｀)

MEC食をしている私としては、糖質摂取は避けたいので、

MEC食（糖質制限）で自転車続けます(*^-^*)

これまでの3ヶ月、たまにちょくちょく糖質は摂ってしまいましたが、自転車で走る時に糖質を摂ったのは、たったの2度だけ。
43回乗ったうちの、たったの2回です。

つまり、糖質を摂らなくても、自転車で走れる！ということ(*^-^*)

もちろん、まだまだ初心者なので、スピードも距離もまだまだですが、これからも、MEC食（糖質制限）で自転車を続けていこうと思います！
7月半ばまでに100km乗るのが目標ですが、100kmももちろん、MEC食（糖質制限）で！
先日、50km乗った時も大丈夫だったので、きっと大丈夫だと思います♪

ケトンエンジンでがんばりまーす(*´∀｀*)

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今日も、最後までゼロワン日記。を読んでくださり、ありがとうございました(*^-^*)

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